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« Faire l’amour ne vous aide pas seulement à vous sentir bien. Il brûle également des calories, renforce votre système immunitaire – et peut même réduire le risque de cancer. »

Le sexe dans la vie conjugale a été ouvertement recommandé dans le Coran. Si vous effectuez une recherche sur Internet sur «les femmes, le sexe et l’islam», vous trouverez de nombreux articles qui citent des hadiths utiles et parlent davantage de ce qui est autorisé dans l’islam. Cependant, vous ne trouverez pas beaucoup d’informations sur la façon de prendre soin de votre santé sexuelle.

Que se passe-t-il lorsqu’il est difficile ou impossible d’avoir des relations sexuelles avec votre mari? Que fait-on alors? Les femmes peuvent rencontrer un certain nombre de problèmes dans ce domaine.

En fait, de nouvelles recherches publiées dans le numéro de novembre 2008 de Obstétrique et Gynécologie montre que 40% des femmes signalent des problèmes sexuels. Parmi ceux-ci, 39% ont signalé une diminution du désir, 26% des problèmes d’excitation et 21% des problèmes pour atteindre l’orgasme. (Ingrid)

En général, les problèmes les plus courants liés à la dysfonction sexuelle chez les femmes comprennent:

Désir sexuel inhibé

Ceci est défini comme un manque de désir sexuel ou d’intérêt pour le sexe. De nombreuses conditions physiques et / ou médicales peuvent causer cela et d’autres problèmes tels que le diabète, les maladies cardiaques, les maladies neurologiques, le déséquilibre hormonal, la ménopause, les maladies chroniques, les problèmes hépatiques ou rénaux, l’alcoolisme et la toxicomanie.

De plus, certains médicaments, dont certains antidépresseurs, peuvent affecter le désir et la fonction sexuels. Il existe également de nombreuses causes psychologiques pour les problèmes sexuels tels que le stress et l’anxiété liés au travail, l’inquiétude concernant les performances sexuelles, les problèmes conjugaux, la dépression, la culpabilité et les traumatismes sexuels passés.

Pour surmonter cela, une femme doit d’abord considérer et essayer de guérir la cause sous-jacente. Au-delà de cela, les femmes peuvent utiliser un régime alimentaire, des huiles essentielles et des herbes pour augmenter leur désir sexuel.

Assurez-vous que votre alimentation est faible en caféine, en sucre et en amidon et mangez de petits repas fréquents au lieu de gros. Les aliments aphrodisiaques comprennent les amandes, les asperges, la roquette, l’avocat, les bananes, le chocolat, les carottes, les figues, les huîtres, l’ananas, les pignons de pin, les framboises et les fraises.

Certaines herbes peuvent être utilisées pour augmenter le désir sexuel comme l’anis, le basilic, la coriandre, le fenouil, l’ail, la muscade, le gingembre et la vanille. Pour bénéficier de ces herbes, utilisez-les en cuisine ou en thés. L’ylang-ylang et le bois de santal sont deux huiles essentielles qui augmentent le désir sexuel.

Incapacité à devenir excité

Ceci est défini comme un manque de capacité à se préparer physiquement à l’acte sexuel lui-même. Cela implique souvent un manque de lubrification vaginale.

Une raison courante à cela est le manque de préliminaires. Le Coran et le Hadith déclarent que la principale raison du sexe est la procréation. Peut-être à cause de cet accent, on suppose souvent que les préliminaires ne sont pas une partie obligatoire des rapports sexuels. Cependant, il existe également de nombreux versets et hadiths qui indiquent le contraire.

La quantité de préliminaires nécessaires pour chaque femme varie de cinq à trente minutes et peut également dépendre du niveau de stress qu’une femme a connu au cours de la journée. Si vous avez eu une journée stressante, il peut être utile de prendre un bain chaud ou de vous détendre d’une manière ou d’une autre avant d’approcher votre mari. Les soins de réflexologie ou les massages sont également de bons moyens pour débuter la soirée.

Si le stress vous empêche de vous détendre complètement, les tisanes et les huiles essentielles peuvent vous aider. Vous pouvez frotter ces huiles sur vos pieds, vos tempes, votre abdomen, vos bras ou vos jambes. Cependant, les huiles essentielles ne doivent pas être frottées sur les parties privées du corps.

Pour faire une huile de massage relaxante, ajoutez trois gouttes de lavande, d’ylang-ylang, de rose, de bois de santal, de camomille ou de néroli à une cuillère à soupe d’huile de massage ou d’huile d’olive. Pour faire un thé relaxant, ajoutez une cuillère à café de camomille, de passiflore, de calotte, de menthe poivrée, de lavande ou de pétales de rose à une tasse d’eau bouillante. Laisser infuser les herbes pendant quinze minutes, filtrer et ajouter le miel.

Les thés Dong Quai et Agripaume (pris pendant une semaine) augmentent la lubrification vaginale. Il existe également des herbes topiques qui peuvent vous aider. La vitamine E peut être appliquée trois fois par semaine sur la zone vaginale. L’aloe vera pur est également un bon lubrifiant qui a l’avantage supplémentaire d’inhiber les infections à levures. Cependant, ces lubrifiants peuvent également affecter le latex et rendre les préservatifs plus susceptibles de se déchirer, alors soyez prudent si vous ne voulez pas tomber enceinte.

Enfin, n’oubliez pas de boire suffisamment d’eau. Une légère déshydratation est l’une des principales causes de sécheresse vaginale, en particulier dans les climats chauds ou secs. Pour assurer une bonne hydratation, assurez-vous d’avoir au moins six à huit verres d’eau par jour.

Manque d’orgasme (anorgasmie)

La quantité de préliminaires nécessaires pour chaque femme varie et peut également dépendre du niveau de stress qu’une femme a connu.

C’est l’absence de climax sexuel (orgasme). Dans ce domaine, les femmes ont un problème différent de celui des hommes car les femmes peuvent en fait choisir de ne pas avoir d’orgasme si elles le préfèrent de temps en temps. Cela peut aussi être un choix pour les hommes; cependant, c’est généralement plus difficile. Bien qu’il ne soit pas nécessaire d’avoir un point culminant lors de chaque rapport sexuel, une absence continue de point culminant indique un problème.

Si un désir et une capacité suffisants n’aident pas ce problème, cela pourrait indiquer que le problème pourrait être causé simplement par une inhibition ou un manque de connaissances sur le sujet. Les femmes hésitent souvent à parler du sujet de l’orgasme; cependant, c’est un sujet important qui doit être discuté parmi les femmes.

À l’époque du Prophète Muhammad (bénédictions et paix soient sur lui), les Sahaabah (compagnons) n’étaient pas trop timides pour poser des questions sur toutes les affaires, y compris les questions sexuelles, afin de connaître les enseignements de l’Islam en ces matières. Comme Aisha (qu’Allah soit satisfait d’elle), la femme du Prophète a témoigné: «Bienheureuses les femmes des Ansar (les premières citoyennes de Médine). La timidité ne s’est pas opposée à leur recherche de connaissances sur leur religion. » (Boukhari et musulman)

Comme le sexe fait partie intégrante de l’acte de mariage en Islam, toutes les femmes doivent savoir ce qu’elles peuvent sur la santé et le maintien de ce domaine de leur mariage. Savoir ce qu’est un orgasme, comment il se sent et comment les autres femmes y parviennent peut aider. Si une femme n’a pas d’ami ou de membre de la famille à qui elle peut parler de ces affaires intimes, elle devrait chercher un conseiller féminin ou obtenir des informations en ligne.

Rapports douloureux

La douleur pendant les rapports sexuels peut être causée par un certain nombre de problèmes, notamment l’endométriose, une masse pelvienne, des kystes ovariens, une vaginite, une mauvaise lubrification, du tissu cicatriciel de la chirurgie ou une maladie sexuellement transmissible. J’ai eu une cliente qui a été déchirée lors de l’accouchement de son bébé. Le médecin l’a recousue pour «aider» le mari, mais a créé une situation si douloureuse qu’elle n’a pas pu avoir de rapports sexuels pendant plus d’un an.

Pour réduire la douleur pendant les rapports sexuels, la source doit être traitée. Si la source est des cicatrices chirurgicales, l’aloe vera pur peut être appliqué quotidiennement pour fournir une lubrification cicatrisante, apaisante et extra vaginale. Si l’endométriose ou une masse pelvienne est la cause, les huiles essentielles appliquées sur l’abdomen peuvent aider. Il peut également être utile d’essayer différentes positions sexuelles pour en trouver une qui est la moins douloureuse pour la femme jusqu’à ce qu’elle guérisse. Pour soulager la douleur causée par l’endométriose, les kystes ou les masses, vous pouvez appliquer des huiles essentielles de pamplemousse, de cyprès, de géranium ou de rose dans la zone abdominale (en suivant la formule précédemment citée).

Sources:

Buschke, A. et Jacobsohn, F. «Habitudes sexuelles: un facteur vital de bien-être»New York: Emerson Books. 1933. 204 p.

Nygaard, Ingrid. « Taux de prévalence de la dysfonction sexuelle: marketing ou réel? »Obstétrique et Gynécologie. Novembre 2008. Volume 112, numéro 5, pp 968-969.

« Comprendre la sexualité.  » AARP.org. 1er janvier 2007. Consulté le 6 juin 2009.


Karima Burns, MH, ND a un doctorat en naturopathie et une maîtrise en guérison à base de plantes. Elle étudie la guérison naturelle depuis 12 ans, a publié un bulletin de guérison naturelle pendant 4 ans et écrit de nombreux articles sur la guérison naturelle et les herbes. Sœur Karima s’est intéressée à la guérison naturelle après avoir mis fin à sa lutte personnelle contre l’asthme, les allergies, les infections chroniques de l’oreille, la dépression, l’hypoglycémie, la fatigue et les crises de panique aux herbes et aux thérapies naturelles.

ifeddal

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