Comment lui redonner envie de vous

Partie 1, partie 2, partie 3, partie 4

Tu veux et regarde pour savoir comment faire en sorte que votre partenaire, votre mari ou votre femme retombe amoureux de vous. Je soupçonne que vous avez le cœur brisé par quelque chose qui s’est passé.

Alors, laissez-moi vous rassurer tout de suite: oui, il y a certainement une chance pour que votre conjoint tombe à nouveau amoureux de vous et veuille vraiment de vous. Cependant, il n’y a aucune garantie, et cela prendra très certainement un effort considérable et soutenu.

Mais je suppose que vous êtes totalement partant pour ça, sinon vous n’auriez pas cherché de l’aide.

Avant de commencer, cependant, il est important de vraiment se demander si la sauvegarde de votre relation est la bonne chose à faire ici.

Parfois, le vieil adage «la familiarité engendre le mépris» est vrai. Au fil du temps, la routine et le fait de devenir à l’aise ensemble peuvent commencer à rendre une relation ennuyeuse et sans vie.

Si tel est le cas pour vous, réinjecter de l’énergie dans votre relation pourrait être la bonne voie à suivre.

Si, en revanche, votre partenaire ou votre conjoint a eu une liaison, vous voudrez réfléchir longuement à la question de savoir si votre relation devrait être sauvé. (C’est un gros problème, donc je vous encourage à explorer mes articles sur la façon de survivre à l’infidélité pour vous aider à prendre cette décision difficile.)

Et si votre partenaire vous fait du mal physiquement (voir aussi: Signes d’abus émotionnel), cette série d’articles ne sera pas ce dont vous avez besoin en ce moment.

Au lieu de cela, j’aimerais que vous preniez le temps de comprendre ce qui se passe pour vous et ce qui est vraiment nécessaire au lieu d’essayer de le faire vous aimer à nouveau (ou elle, bien sûr).

Si vous pensez qu’il y a vraiment de quoi se battre et que vous souhaitez revigorer votre relation, lisez la suite…

N’oubliez pas de lire également: Comment faire en sorte que ma femme m’aime à nouveau.

Pourquoi ne t’aime-t-il plus?

Votre recherche actuelle de quelque chose cela pourrait vous aider à amener votre partenaire à vous aimer de nouveau pourrait avoir été déclenché par un certain nombre de circonstances.

Cependant, ils sont susceptibles de relever de l’une des deux rubriques…

1. Vous êtes ensemble depuis plus de quelques années…

… Et la vie ensemble est devenue un peu banale.

Les exigences routinières ou écrasantes – au travail et à la maison – absorbent une grande partie de votre attention et de votre énergie. Vous vous sentant fatigué, vous voulez souvent simplement vous éteindre et vous détendre lorsque vous le pouvez.

Le problème est qu’avec le temps, vous pouvez en fait vous être déconnecté de votre partenaire ou de votre conjoint. (Ou l’inverse!) Vous avez cessé de faire savoir à votre partenaire que vous l’appréciez pour ce qu’il signifie pour vous et que vous contribuez à la relation.

Petit à petit, vous avez détourné le regard de la balle, et maintenant votre relation semble s’effondrer ou votre mariage est au bord du divorce.

Cela a probablement conduit à une crise – votre partenaire a perdu tout intérêt, vous avez découvert qu’il ou elle a une liaison et / ou tout à coup on vous dit: « Je ne t’aime plus. »

Vous cherchez désespérément quelque chose qui le fera aimer et vous voudra à nouveau.

OU…

2. Vous n’avez même pas été ensemble pendant si longtemps, mais vous vous considérez dans une relation intime engagée…

… Pourtant vous savez que la relation que vous pensiez être tout ce que vous aviez toujours voulu commencer à s’éclipser.

Ou vous avez découvert que votre partenaire, votre femme ou votre mari vous trompe. Et maintenant, vous cherchez un moyen de lui donner envie de vous.

Quoi qu’il en soit… boum!

Oh la douleur, la douleur! Je pense que vous avez l’impression d’être accroché du bout des doigts au bord d’une falaise.

Je comprends tout à fait ça! Croyez-moi, j’y suis allé aussi. Je sais ce que ça fait non seulement en tant que conseiller professionnel mais aussi par expérience personnelle. mais ne vous inquiétez pas, j’ai écrit cette série d’articles pour vous!

Je cherche à vous aider à trouver les meilleurs moyens d’attirer à nouveau l’attention – positive – de votre partenaire.

Pour eux vouloir vous revoir pour qui vous êtes vraiment, avec toutes vos merveilleuses qualités et vos défauts.

Qu’ils vous acceptent et – peut-être – vous veulent et retombent amoureux de vous.

Que vous soyez marié ou non, tous les conseils de ces pages peuvent être appliqués à votre relation. Alors, lisez simplement partenaire, mari ou femme selon votre cas 🙂

Citation d'image:
Si vous vous concentrez sur le blâme, les excuses, le fait de ramper et d’attendre que votre partenaire change, vous n’avez plus le contrôle de votre propre destin.

Je suis enraciné pour votre succès à faire de la valeur durable des changements pour vous aider à sauver votre mariage ou votre relation.

Je ne peux pas et je ne voudrais pas vous proposer de solutions fragiles et « magiques ».

Nous savons tous les deux que – contrairement à ce que vous pouvez lire ailleurs – il n’y a pas des moyens de sécurité pour que votre partenaire, votre mari ou votre femme retombe amoureux de vous.

Pourtant, vous pouvez faire beaucoup pour vraiment améliorer votre relation dans le but de lui «donner» envie de vous. Par conséquent, en plus de lire cet article, visitez également mes articles sur la façon de résoudre votre relation et les problèmes de relation courants.

En outre, lisez également qui, où et quand obtenir de bons conseils relationnels.

Y a-t-il encore de l’espoir?

Absolument.

Vous pouvez faire beaucoup pour apporter les changements nécessaires qui vous aideront à (re) construire une relation solide, potentiellement à long terme.

Mon conseil, bien que pas toujours facile, est réalisable avec des avantages durables pour vous et potentiellement votre relation.

Dans la première partie de cette série d’articles, nous allons aborder l’un des plus grands obstacles sur le chemin de la renaissance de l’amour… nous allons éliminer le blâme.

Plus tard, nous verrons si vous pouvez effectivement empêcher une rupture, et s’ils ont cessé de vous aimer pour une ou plusieurs des 12 raisons de cet article.

Blâmez-vous par habitude ou est-ce que quelque chose vous inquiète vraiment? Quoi qu’il en soit: écoutez!

Dans son discours sur le blâme, Brene Brown dit: «Le blâme est simplement le rejet de l’inconfort et de la douleur».

Pour répéter ce que Brene a dit:

« Le blâme est très corrosif dans les relations ».

C’est pourquoi nous allons y faire face en premier. Mais, au cas où vous craindriez que je sois en jugement, lisez la suite pour comprendre que je ne suis vraiment pas …

POURQUOI trouvons-nous si facile de blâmer – tout le monde, quelqu’un d’autre ou nous-mêmes?

Quand de mauvaises choses nous arrivent nous devenons, dans une plus ou moins grande mesure, émotif. Vous vous sentirez probablement en colère, triste, déçu, traumatisé ou blessé. Il s’agit d’une réaction normale et attendue.

Ces sentiments – selon la gravité de la situation et votre état mental à l’époque – peuvent déclencher votre système de survie.

Plus vous êtes émotif, moins votre pensée devient nuancée. Il devient noir et blanc, un extrême ou l’autre.

Dans cet état, avec cette pensée tout ou rien, blâmer devient trop facile.

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Notre cerveau est câblé pour trouver la faute! Parce que si nous pouvons identifier le «méchant», alors dans ce moment de submersion, nous savons comment nous sentir en sécurité. Ils ont doivent se débrouiller, disparaître, ramper et s’excuser, ou nous disparaître et nous sont d’accord. Facile.

Bien sûr, vous pourriez bien regretter votre réaction plus tard, alors qu’elle aurait pu…

  • vous atterri dans le rôle de victime
  • endommagé encore plus la relation
  • catapulté votre partenaire ou conjoint en mode défense en les attaquant avec des accusations, éventuellement accompagnées de quelques mots de choix.

À qui la «faute» est-elle vraiment?

blâmer votre partenaire ou conjoint

Supposons un instant que vous deux étaient content. Pourtant, à l’improviste, vous découvrez que votre mari ou votre femme a ou a eu une liaison (les personnes dans des relations heureuses peuvent aussi être infidèles).

Il est naturel que vous vous sentiez dévasté, fou avec eux et terrifié par ce que cela pourrait signifier pour votre relation. Vous voudriez alors très logiquement blâmer votre partenaire.

Vous auriez parfaitement le droit de vous sentir offensé, blessé, déçu et de vous plaindre – à l’infini – de leur comportement.

Mais… les accusations, les critiques et les attaques résoudraient-elles le problème à un moment aussi critique?

Non – cela ne ferait que conduire à la défensive et encore plus de négativité.

Vous ne pouvez pas aimer quand vous blâmez. Vous ne pouvez pas aimer quand vous critiquez. Vous ne pouvez pas aimer quand vous jugez. -Oprah Winfrey
Conseils judicieux sur les relations – bref et au point où vous vous demandez comment le faire tomber amoureux de vous.

Inversement, imaginons que vous rencontrez des problèmes depuis un certain temps. Comme beaucoup de couples, vous avez par exemple rencontré des problèmes d’argent dans votre relation. Ou peut-être que l’un ou les deux pensent que vous êtes accablé par un conjoint ou un partenaire ennuyeux.

Vous avez tous les deux joué un rôle dans cela, alors qui est alors à blâmer pour tout ce stress?

Vous pourriez pointer du doigt les autres (vos beaux-parents, par exemple), votre partenaire ou vous-même. Mais cela ne résoudrait rien – et en fait, cela ne ferait qu’enflammer la situation.

L’escalade de la situation entraînerait tous les deux de vous de plus en plus émotionnel.

Aucun de vous n’est alors en mesure de regarder les choses avec un peu plus de passion. Vous n’êtes pas non plus équipé pour concevoir des mesures concrètes pour vous aider à améliorer votre relation et à grandir en couple.

Il y a forcément une récompense lorsque vous blâmez votre partenaire, votre femme ou votre mari:

  • Cela vous empêche d’avoir à vous soucier de pensées, de sentiments et d’actes inconfortables.
  • Vous pouvez vous dépoussiérer et prétendre que vous êtes d’une propreté impeccable.
  • Vous ne ressentez pas le besoin de vous excuser.
  • Vous ne ressentez pas le besoin de vous apporter des changements inconfortables.

Cependant, vous êtes maintenant coincé parce que la situation est susceptible de rester exactement la même… et même de s’aggraver.

La recherche de fautes, le blâme et la honte ne feront pas retomber amoureux de votre partenaire (ou l’inverse).

Si vous vous concentrez sur le blâme, les excuses, le fait de ramper et d’attendre que votre partenaire change, vous n’avez plus le contrôle de votre propre destin. »

Vous pouvez attendre que votre partenaire change, s’excuse, ramène et fasse n’importe quoi pour vous sentir mieux. Mais à quel prix?

– Vous n’avez plus le contrôle de votre propre destin.

– En attendant qu’il remette les choses au point, vous devenez de plus en plus nerveux et stressé.

– Vous vous sentez hors de contrôle; c’est effrayant!

– Vous luttez de plus en plus avec un sentiment de désespoir et de désespoir qui peut conduire à la dépression.

– Le blâme vous empêche d’apprendre et de grandir. S’il devait y avoir – malheureusement – une rupture, vous n’auriez tiré aucun enseignement de cette expérience. Dans ce cas, vous risquez de vous retrouver avec un autre partenaire inapproprié ou de refaire les mêmes erreurs.

C’est un résultat si moche et je ne voudrais vraiment pas cela pour vous.

Je sais que vous avez en vous le contrôle de vos propres pensées, sentiments et actions. C’est le seul moyen, car vous n’avez vraiment pas le pouvoir de faire faire quoi que ce soit à votre partenaire.

  • Vous ne pouvez pas contrôler leur esprit ou leurs pensées, autant que vous le souhaitez – parce que vous pensez peut-être « qu’ils ont tout faux ».
  • Vous ne pouvez pas changer leurs sentiments, même si vous pensez qu’ils ne devraient pas ou n’ont pas besoin de se sentir comme ils le font.
  • Vous ne pouvez pas leur faire faire quoi que ce soit, même si vous pensez qu’ils «devraient».

Et, si vous les blâmez – combien de temps voudriez-vous ou pourriez-vous vous y accrocher? Tous les efforts que vous y investissez… il y a tellement de meilleures façons de diriger votre énergie si vous pouviez simplement laisser tomber ce blâme!

Cela peut sembler intimidant, mais en même temps, il est rafraîchissant et inspirant de penser que vous êtes désormais en charge de votre propre destin.

Que faire si votre femme, votre mari ou votre partenaire ne vous aime plus

Comment faire un autocontrôle lorsque vous vous demandez comment le faire tomber amoureux de vous

Alors, à contrecœur peut-être, vous pouvez le reconnaître – vous admettez que vous avez eu recours au blâme et à la plainte (n’avons-nous pas tous fait cela parfois?).

Vous êtes une star pour l’avoir reconnu. Vous êtes maintenant prêt à effectuer des changements rapides – et durables -.

Commencez par vous poser les questions difficiles suivantes. Soyez aussi honnête que possible – je ne vous juge pas et personne ne regarde par-dessus votre épaule!

Au fond – étiez-vous peut-être vouloir votre femme / mari a tort?

Étiez-vous vouloir qu’ils se sentent humiliés et rabaissés en guise de punition?

Cherchiez-vous des moyens de justifier votre propre comportement parce que vous vous considérez mieux?

Cherchiez-vous for comment vous sentir mieux dans votre peau, parce que vous êtes dévoré par la culpabilité, le blâme et la honte?

Étiez-vous en train de pointer le doigt pour renforcer votre propre position – peut-être celle d’une victime?

Si vous avez recours à l’un de ces comportements – indépendamment de ce qui s’est passé – j’espère que vous pouvez voir qu’ils ne font que rendre plus improbable que votre mari ou votre femme retombe amoureux de vous.

Alors, voici quelques conseils pour vous aider à briser le schéma consistant à suivre automatiquement la voie du blâme et de la honte…

Que faire quand il ou elle n’est plus amoureux de vous

Quand tu veux savoir comment faire retomber quelqu’un amoureux de toi, voici quoi faire…

10 conseils pour vous aider à devenir un partenaire plus prévenant et empathique

  1. Ne vous laissez pas entraîner dans une discussion sur ce qui s’est passé tant que vous ne vous êtes pas calmé.
  2. Restez calme et soyez au moins attentionné. Il n’y a pas de place pour la méchanceté dans une relation. Vous faites des erreurs, votre partenaire aussi.
  3. Donnez à votre partenaire le bénéfice du doute. Vous vous trompez peut-être: vous n’avez peut-être pas vu la situation dans son ensemble et vous avez tiré des conclusions.
  4. Pour vous aider à envisager des explications alternatives, jetez un œil à leur comportement sous différents angles – il y a probablement plusieurs raisons différentes pour lesquelles ils auraient pu faire X, Y ou Z.
  5. Évitez les arguments « Oui, vous l’avez fait » et « Non, vous ne l’avez pas fait ».
  6. Au cours d’une conversation avec un adulte, essayez de savoir si votre partenaire a agi en toute connaissance des conséquences potentielles de ses actes.
  7. Essayez de découvrir s’ils avaient l’intention de vous faire du mal. S’ils l’ont fait, prenez votre temps pour réfléchir à ce que cela signifie pour la santé de votre relation.
  8. Discutez de ce qui aurait pu être la raison de leur comportement.
  9. Discutez si ce qu’ils ont fait ou n’ont pas pu faire aurait pu être évité et ce que vous pourriez faire tous les deux pour empêcher que cela ne se reproduise à l’avenir.
  10. Déterminez si le problème est à court terme et peut être résolu. Ou s’agit-il d’un problème ou d’un schéma de comportement important depuis trop longtemps (auquel cas, je vous recommande fortement d’en discuter avec un conseiller!
    Vous pouvez également lire mon article: Est-ce que le counseling matrimonial fonctionne?)

Toutes ces mesures vous aideront tous les deux à adopter des méthodes saines pour traiter des problèmes de plus en plus petits.

Oh, et une dernière chose…

Ne soyez pas tenté de dire à votre famille à quel point votre partenaire a été mauvais. Si vous vous êtes réconciliés tous les deux, ils sont susceptibles de toujours lui en vouloir!

Peut-être que vous ne blâmez pas vraiment votre conjoint…

… Pour tout ce qui ne va pas dans la relation, mais vous-même.

Et si ça devenait votre habitude?

Devez-vous vous blâmer?

En un mot, non! (Eh bien, à moins que vous n’ayez fait quelque chose de radical pour nuire à votre relation, comme avoir une liaison. Mais même ainsi – ce n’est toujours pas vraiment faire des reproches… Il s’agit davantage de prendre la responsabilité de votre comportement.)

Nous sommes tous aussi individuels que les étoiles du ciel. Cela vous inclut! Il n’y a personne d’autre avec le même potentiel, la même capacité, les mêmes talents et les mêmes ressources avec lesquels vous êtes venu dans ce monde.

Il est donc temps d’arrêter de vous blâmer, parce que …

  • cela aussi peut vous mettre dans le rôle de victime.
  • il peut également vous faire sentir inutilement impuissant.
  • vous ne feriez qu’accumuler plus de honte et de culpabilité…
  • … Conduisant à de nouveaux sentiments d’échec et d’inutilité.
  • vous deviendriez plus émotif et compromettriez ainsi votre capacité à prendre une attitude positive et efficace action.

Rappelles toi? Plus nous sommes émotifs en tant qu’êtres humains, moins nous pouvons penser correctement.

Une partie ancienne de votre cerveau – impliquée dans un combat, une fuite ou un gel – prend en charge, conduisant à tout ou rien, à la pensée en noir et blanc.

Vous êtes plus susceptible de prendre des décisions absurdes et spontanées lorsque vos émotions sont fortes. Sans parler de cracher des choses que vous regretterez plus tard!

Pourquoi gaspiller votre précieuse énergie à vous affaiblir?

Je peux totalement comprendre si vous vous sentez anxieux après la révélation que votre relation est en danger. Mais vous n’allez pas sauver votre relation ou votre mariage en vous blâmant.

Vous avez la meilleure chance possible de créer des changements positifs et de «faire» retomber amoureux de votre conjoint en:

  • assumer votre responsabilité.
  • être responsable de vos propres pensées, sentiments et comportements.
  • engager votre partenaire dans une conversation ouverte et honnête.
  • décider quels problèmes peuvent être résolus et agir sur eux (non seulement pour faire plaisir à votre partenaire, mais plus vous-même!).

Cela peut prendre un certain temps à votre partenaire pour vous voir sous un jour différent. Mais s’éloigner du blâme et le remplacer par la prise de responsabilité enlève une tonne de stress à votre relation.

Vous pouvez potentiellement transformer votre relation et les «faire» vous aimer à nouveau lorsque vous cessez de réprimander votre partenaire ou épingler tous les problèmes sur vous-même.

Avez-vous l’habitude de vous battre ou de souffrir d’une faible estime de soi?

Vous ne devez pas être si dur avec vous-même!

Cliquez sur le lien de mon article sur la façon de développer votre estime de soi. Il regorge de trucs et de conseils encourageants pour vous aider à développer une santé émotionnelle plus résiliente.

Matériaux

  • Stylo et papier

  • Votre téléphone portable ou autre appareil d’écoute

  • Téléchargement de l’hypnose (facultatif)

Outils

  • Volonté d’agir et d’apprendre de nouvelles compétences

  • Volonté d’apprendre et de grandir

  • Volonté de rechercher le meilleur de votre partenaire

  • Volonté de demander de l’aide si nécessaire

Instructions

  1. Étape 1 de la bannière faisant retomber amoureux Étape 1 – Lâchez le blâme
    Comme vous l’avez vu dans cet article, blâmer votre partenaire ou vous-même ne fonctionnera pas. Alors, lâchez de pointer du doigt et commencez à vous concentrer sur les opportunités de réparer et d’améliorer votre relation
  2. Étape 2 de la bannière: comment l'amener à vous aimer à nouveau Étape 2 – Décidez quelles étapes vous peut prendre
    Suivez mes conseils pour transformer à lui seul votre relation en prenant vos responsabilités. Faites tout ce qu’il faut pour devenir la meilleure version de vous-même. Voir la partie 2 sur la façon de faire retomber votre conjoint pour vous afin de découvrir les 12 raisons possibles pour lesquelles il ou elle ne semble plus vous aimer.
  3. bannière étape 3: Engagez-vous dans votre plan d'action Étape 3 – S’engager dans la ligne de conduite
    En plus de l’étape 2, apprenez tout ce que vous pouvez sur la façon de bâtir une relation saine. Élaborez un plan d’action distinct pour cela et respectez-le pendant 3 mois. Assurez-vous de travailler votre plan de manière cohérente chaque jour. J’ai une tonne d’articles pour vous aider à décider comment vous allez. Pour plus d’informations, consultez mon article: FAQ sur l’auto-hypnose et téléchargements.

Remarques

Je vous recommande ici un téléchargement d’hypnose qui vous aidera à amplifier votre détermination -…. L’auto-hypnose à l’aide d’un téléchargement développé par des professionnels est vraiment conviviale et abordable. Vous aurez un thérapeute formé qui chuchotera confort et encouragement dans votre oreille pour vous garder sur la bonne voie tous les jours.

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Partie 1, partie 2, partie 3, partie 4

Autres liens utiles

Les catégories Problèmes relationnels, Sauver votre mariage


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