pourquoi ne puis-je pas trouver l'amour?

Par: El Payo

Craignez-vous de n’avoir jamais vraiment été amoureux mais font juste semblant? Ou avez-vous décidé que l’amour est idiot de toute façon, vous n’en avez pas vraiment besoin, et il est temps d’abandonner?

Psychologiquement parlant, nous avons besoin d’amour. Pas la fausse représentation offerte par les films et les romans (le plus souvent une culture de relations addictives sur un véritable amour) mais une connexion et un soutien cohérents des autres qui nous aident à reconnaître notre valeur. Arrêter à l’amour peut conduire non seulement à solitude mais à la dépression, anxiétéet un système immunitaire affaibli.

Donc, avant de décider que vous ne pouvez pas tomber amoureux, demandez-vous si ces blocages psychologiques sont le vrai problème.

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10 problèmes psychologiques qui bloquent la capacité d’aimer et d’être aimé

1. Peur de l’intimité.

Y a-t-il un point à mi-chemin dans une relation où vous commencez à ressentir des sentiments de panique et à saboter la connexion ou à partir? Les gens vous disent-ils que vous avez un «mur» qu’ils ne peuvent pas franchir?

Ce n’est pas parce que vous semblez confiant et positif dans vos relations que vous ne souffrez pas de la peur de l’intimité. L’amour ne peut se développer que si nous faisons suffisamment confiance aux autres pour leur montrer notre côté faible et nos soucis. Ainsi, la peur de l’intimité est la peur d’être pleinement vue pour tout ce que vous êtes, et aussi la peur d’être considérée comme imparfaite.

[Ensavoirplusdansnotrearticlepopulaire[Readmoreinourpopulararticle7 signes surprenants que vous souffrez de la peur de l’intimité].

2. Faible estime de soi.

Est-ce que des pensées vous viennent parfois à l’esprit comme «je suis tout simplement trop difficile à aimer» ou «il y a trop de choses qui ne vont pas chez moi»? Vous sentez-vous souvent défectueux, laid ou inutile?

Une faible estime de soi signifie que vous sentez que vous n’êtes pas aussi bon que les autres ou qu’il y a quelque chose qui ne va pas avec vous et qui ne peut pas être corrigé. S’il est normal de lutter avec amour propre de temps en temps, si vous vous sentez vraiment sans valeur, cela attire quelqu’un qui profitera de vous plutôt que de vous aimer ou signifie que vous pourriez vous cacher de l’amour, d’autres inquiets ne verront que les choses négatives sur lesquelles vous vous concentrez.

[Notregammecomplète[OurcomprehensiveGuide des problèmes d’estime de soi peut vous aider à reconnaître si c’est quelque chose qui vous pose problème].

3. Dépendance.

Avez-vous tellement besoin chaque fois que quelqu’un vous aime que vous lui faites peur?

Dépendance c’est lorsque vous croyez que vous ne pouvez pas gérer la vie par vous-même et que vous avez besoin que les autres prennent soin de vous. Vous ne pouvez pas voir vos propres ressources intérieures. Cela pourrait signifier qu’en tant qu’enfant, vous avez été fortement critiqué ou découragé d’être indépendant.

4. Problèmes d’abandon.

pourquoi ne puis-je pas tomber amoureux?

Par: er madx

Craignez-vous constamment que la personne avec qui vous sortez va vous tromper ou vous quitter? Vous partez souvent au moindre signe qu’ils ne sont pas contents de vous?

Si, à un moment donné de votre enfance, vous avez été abandonné ou négligé par les adultes qui vous entourent, même si en tant qu’adulte, vous pouvez rationaliser ce qui vous est arrivé (un décès de famille, une divorce c’était pour le mieux), cela peut affecter votre capacité à faire confiance aux autres.

5. Codépendance.

Voulez-vous rendre les autres heureux dans les relations, mais finissez toujours par vous sentir malheureux et épuisé? Sentez-vous souvent que vous êtes follement amoureux, puis soudain, vous voyez votre partenaire totalement différent et paniquez?

Codépendance implique de confondre le plaisir des autres avec amour, et découle souvent d’une enfance où vous n’êtes prêté attention que si vous étiez un «bon» enfant, ou si vous étiez forcé de prendre soin des autres au lieu d’être pris en charge.

6. Problèmes de pièce jointe.

Êtes-vous une personne indépendante qui est horrifiée de se sentir nécessiteuse et manipulatrice lorsque vous essayez d’aimer quelqu’un? Les relations vous causent-elles de la peur et de l’anxiété? Ou vous sentez-vous tout simplement incapable de faire confiance à qui que ce soit pour faire ce qu’il dit?

Théorie de l’attachement croit que pour grandir en un adulte émotionnellement stable, nous devons avoir eu un lien fort et confiant avec un soignant en tant qu’enfant, et que nous avions besoin de ce lien pour être cohérent quel que soit notre comportement – heureux, triste ou bouleversé . Sinon, nous devenons les adultes codépendants ou craignant l’intimité mentionnés ci-dessus.

7. Violence envers les enfants.

Vous ne faites confiance à personne? Ou êtes-vous attiré par les mauvais types de personnes malgré vous?

Abus de toute nature, abus sexuel, la violence physique et abus émotionnel, peut vous laisser un adulte qui se méfie de laisser les autres se fermer. Si elles ne sont pas résolues, les mauvais traitements infligés aux enfants peuvent également conduire à choisir des partenaires violents, négligents ou indisponibles, reproduisant le schéma que vous avez appris dans votre enfance. Même si vous vous convaincez que c’est d’abord l’amour, ce n’est pas le cas. La maltraitance ne l’est jamais.

8. Comportements addictifs.

Voulez-vous trouver l’amour, mais votre travail est si important que chaque année, une relation est mise au fond du tas? Ou n’avez-vous pas le temps pour une relation parce que vous passez deux heures au gymnase tous les soirs?

Ce n’est pas parce qu’un comportement est socialement acceptable qu’il est sain. Si quelque chose comme travail, exercice ou trop manger est devenu une dépendance pour vous, cela peut non seulement signifier qu’il n’y a pas de place dans votre vie pour l’amour, mais que vous avez des problèmes plus profonds concernant les relations que vous utilisez pour vous cacher de vos comportements addictifs.

9. Perfectionnisme.

Êtes-vous sans cesse à la recherche du partenaire idéal mais ne pouvez pas le trouver?

Il y a des normes et du respect de soi, puis il y a le perfectionnisme pour bloquer l’amour et se tenir si fermement à une vision irréaliste de l’amour que vous vous retrouvez seul. Le perfectionnisme devient un problème psychologique lorsqu’il est utilisé pour cacher la peur de l’intimité et une faible estime de soi ainsi que des choses comme pensée en noir et blanc.

10. Troubles de la personnalité.

Vous sentez-vous complètement confus par les raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas avoir une bonne relation, ou ne comprenez pas pourquoi cela semble si facile pour les autres lorsque vous essayez si fort mais échouez?

Il se peut que vous ayez un trouble de la personnalité, qui fait référence à des modes de pensée et de comportement cohérents que vous auriez eu depuis l’adolescence et qui sont nettement différents de la norme. Parce que vous pensez et ressentez différemment des autres, il est difficile pour les autres de vous comprendre et d’être en relation avec vous, ou peut parfois signifier, comme dans le cas de trouble de la personnalité évitante, vous ne ressentez même pas d’attirance pour les autres en premier lieu.

Trouble de la personnalité limite (TPL) en particulier, est connu pour faire des relations saines un défi, car les personnes qui souffrent veulent profondément être aimées mais sont si sensibles émotionnellement et ont peur de l’abandon que tenter de tomber amoureux est accablant et conduit à une réaction excessive, au sabotage et à la dépression.

Que dois-je faire si je reconnais ces problèmes comme les miens?

Tout d’abord, ne paniquez pas. Vous êtes loin d’être seul avec vos problèmes – malheureusement, nous vivons dans une société qui signifie souvent que les enfants ne reçoivent pas la protection et les soins dont ils ont besoin pour grandir et se laisser aimer. Tous les problèmes ci-dessus sont en fait ceux qui conseillers et psychothérapeutes traiter tout le temps.

La bonne nouvelle est que vous pouvez absolument apprendre à surmonter, ou à tout le moins à gérer, vos problèmes qui vous empêchent de recevoir et de donner de l’amour. Tout formes de conseil et de psychothérapie vous aider à vous rapprocher des autres simplement car ils vous donnent une idée plus claire de qui vous êtes et de ce que vous attendez de la vie et des relations. Et certaines formes de thérapie se spécialisent même simplement en regardant vos modèles ou en relation avec ceux qui vous entourent, y compris l’analyse cognitive eerapy (CAT) et thérapie interpersonnelle dynamique (DIT).

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ifeddal

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